半马3小时完赛，什么水平？网友：除了浪掷时刻，无任何水平

前几天在某论坛上看到这么一则问答，有个跑友问：完成一场半程马拉松，用时3小时，算什么水平呢？ 底下的回复可谓炸开了锅！ 有的东说念主说：“若是是首次挑战半马，能达到3小时完赛就依然很可以了，值得饱读舞。” 也有的东说念主说：“暂时只可叫完赛水平，思要去估计品级收获的离别，如故需要多练！” 但也有些东说念主平直说说念：“3小时跑完

2025-03-14

考研季 这些反诈学问需要重心说

又是一年考研季，山西省2025年宇宙硕士接洽生测验（初试）已于2024年12月21日至22日举行。与此同期，一些违章分子设下了重重罗网，欺诈考生们的心焦和渴慕，本质欺骗。“里面渠谈，全日制保考中，不外全额退款”，这种唯有交钱就能温暖“保过”……一系列欺骗技术再次秩序献技。 A 计算致密网站背后的罗网 本年二战考研的学生张天鸣告诉

2025-03-13

【健康科普】怀疑诺如病毒感染，需要作念检测吗?

现时正巧诺如病毒感染高发季，学校和托幼机构诺如病毒暴发疫情时有发生。 由于诺如病毒感染剂量极低，构兵极少的病毒颗粒就可能被感染；诺如病毒可通过食品、水和构兵传播，而在透风不畅的室内，要是患儿的吐逆物莫得获取实时程序科罚，其他小一又友可能构兵被浑浊的环境而感染，可能出现“一个吐逆放倒一派的欣喜”。 因此，在诺如病毒流行季节，家长和

2025-03-12

不啻广州和沧州！足协已收到大皆投诉：至少15家球队被举报！

新赛季中超准入简直乱套了，足协臆测要加班加点，不然真搞不定。在第二批清偿名单公布后，足协一共还是公布了44支清偿俱乐部，当今除了最新广州队和沧州雄狮的球员公开讨薪除外，被投诉举报的俱乐部超出念念象，达到至少15支，中超也至少有7到8支，公示期还剩下终末4天了，被举报的俱乐部数目可能还会加多！ 最新讯息表示，三分之一的俱乐部被投诉

2025-03-11

三味药煮水喝，逼出脂肪下湿、痰、热！年前瘦下十来斤！

亲爱的姐妹们，人人好！跟着年末的左右，节日好意思食如暖锅、烤肉每每登场，很多东谈主未免体重有所高潮，尤其是腹部和大腿部位。今天，蓝豆豆养分师为人人先容一种浮浅而灵验的自然草本茶，通过三味精选药材，匡助你在享受好意思食的同期，卤莽驱走体内过剩的潮湿和热量，结束健康减重。 图片 案例共享：从困扰到轻细 最近，我欢迎了一位35岁的女士

2025-03-10

一件大衣，能穿一统共冬天？

有莫得发现，从疫情驱散到近两年，寰球的审好意思正在悄然升沉，反复炒作噱头的街头潮水式微，愈加提神“经久主见”的审盛情志运转觉悟，濒临不褂讪的外部环境，越来越多东谈主齐更幽静选购那些品性好、打算经典，不易受潮水变化影响的常青品牌亦或是作风单品。 在这股审好意思东风下翻红的品牌有好多，尤其是一些外衣品牌，如Carhartt、 Bar

2025-03-10

孩子以后是否有前途，还得看父母的训诲步地，古道的一番话，点醒大批家长

当代社会中，好多家长齐但愿培养独处、自信和坚决的孩子，但却不时堕入照应过度的怀抱。若何让孩子在千里重历程中，大要更为独处优秀呢？ 咱们应该给孩子恰当的解放和牵涉，让他们学会我方作念事、处理问题和承担牵涉。从小就让孩子我方整理书包、背包，不休我方的物品，培养他们的自明智商。 举例，当孩子准备秋游时，不错让他们我方准备所需物品，比如

2025-03-01

桑葚玫瑰茶 | 皮肤鄙俗妹子闭眼入的花茶

年末备考党、追剧党、上班族们全员聚积‼️我看是谁熬夜下来脸又垮又黄‼️还没气色‼️皮肤鄙俗到🤦‍♀️没眼看，整张脸😫垮的很猛烈，就连脸上苹果肌☹️齐耷拉到嘴边了。这技术不知谈喝🍵桑葚玫瑰花茶的很不应该！食材:桑葚、玫瑰、茯苓、百合、红枣一盒里有20包，齐是[点赞]沉寂包装便捷佩戴！桑葚满满的🌸花青素和其他食材的多种友好因素，对咱

2025-02-28

2025年篮球名东说念主堂候选名单公布：甜瓜、霍华德等东说念主入围

r 北京时辰12月20日，2025年奈史小姐篮球名东说念主堂候选名单本日公布，候选东说念主包括：卡梅隆-安东尼、苏-伯德、玛雅-摩尔、德怀特-霍华德、说念格-里弗斯、比利-多诺万、西尔维娅-福尔斯、查米克-霍尔兹克劳、马克-菲尤、莉萨-布鲁德、马克-加索尔、米奇-阿里森和阿马雷-斯塔达迈尔。 r 其中，德怀特-霍华德、卡梅隆-安

2025-02-19

不愧是过冬必囤神物！吸溜一口，谁吃谁享受，下饭指数爆表！

⚬ 每年冬天，在东北，岂论城市还是乡村，实在家家户户腌酸菜，冬天的白菜又脆又甜，把它腌成酸菜，不仅能延迟白菜的保存时候，还能当然发酵成酸菜，成为餐桌上必不成少的家常好意思食。 酸菜炒粉条，在东北也叫渍菜粉，东北孩子从小就吃，小时候就吃，长大后更爱吃，根柢吃不腻。 在猪油的浸润下，酸菜爽口开胃。粉条柔嫩劲说念，一不留心就从筷子上溜

2025-02-18

“国联证券+民生证券”重组距离落地更进一步 重组有瞎想获上交所审核通过

“国联证券+民生证券”的重组整合事项迎来关节推崇。 12月17日，国联证券发布公告称，上海证券交往所并购重组审核委员会（以下简称“上交所重组委”）于2024年12月17日对公司本次交往的央求进行了审议。把柄上交所重组委发布的《上海证券交往所并购重组审核委员会2024年第6次审议会议禁止公告》，本次会议的审议禁止为：本次交往适应重

2025-02-16

向界碑告别

西藏察隅位于喜马拉雅山与横断山过渡的藏东南峻岭峡谷区，这里最高海拔6700多米，最低海拔1400多米，“一齐走四季，十里不同天”，西藏军区某边防团的官兵就防守在这里。他们担负着多个山口、点位的巡查任务，日复一日、物换星移，官兵们用芳华和热血看管着这里的每一寸地盘。 周边退役的日子，防守在该团珠普哨所的一级上士潘仁财，领导官兵顶着

2025-02-10