“喜茶”公布热量了！

你们发现了吗，咫尺去喜茶小格式下单， 不仅不错检察某款居品的配方原料、咖啡因含量、茶多酚含量，还不错检察不同甜度、情景下的热量。

这种透明化的作念法关于品牌形象真长短常加分，也特别适当越来越多耗尽者对健康的怜惜，小栗子也忍不住要给喜茶点个赞。

咱们花了一个周末的时刻，整理并征询了喜茶当季菜单中近50款茶饮的信息，有好多惊东谈主的发现，一王人来望望吧。

喜茶热量有多高？

喜茶的居品，能够不错分为植物茶饮（包括茶、果蔬汁）和奶茶。

不加奶、不加小料的植物茶饮，热量细则是 更低的，最低不错到0卡。

加了小料的奶茶，热量自然低不了。最高一款是多甜、去冰的双豆波波茶，一杯热量566kcal，比一个麦当劳巨无霸汉堡还高 (把柄麦当劳官网信息，一个巨无霸的热量是524kcal/个)。

热量最高VS热量最低

植物茶的热量变化，主要来自甜度变化，也等于加糖些许。绿妍轻柠茶这款居品，为咱们展示了这种辞别不错有多吓东谈主。

咱们发现喜茶总共品类的茶饮中，热量辞别最大的一款等于它。

多甜少冰的绿妍青柠茶，热量最高，一杯的热量是325kcal；热量最低的是0卡糖、保举饼的绿妍青柠茶，一杯热量是13kcal，进出312kal。

热量变化幅度最大的喜茶

而保举冰量的多甜绿妍青柠茶和不另外加糖绿妍青柠茶，一杯热量分歧是319kcal和20kcal，大要差了299大卡。

1g蔗糖的热量大要是4kcal，那么299kcal等于299÷4，大要是74g蔗糖。

不外，通常是“不另外加糖”和“多甜”，羽衣纤体瓶进出就没那么多了，两种甜度只差了66大卡。

热量辞别最小的一款

温度、冰量也会影响热量

加冰一定过程上稀释了一杯奶茶的热量。是以，频繁保举冰的饮品，如若你给与去冰，热量都会加多。

通常都是少少甜，去冰波波真乳茶和保举冰量的波波真乳茶热量确实差了104kcal。

除了冰量，给与沙冰或非沙冰也会对热量产生不同过程的影响。 辞别最大的是超浮现百香芒，疏浚甜度的沙冰和非沙冰，差了80kcal。

到底加了些许糖？

自从喝奶茶以来，我一直思搞昭彰，奶茶中的3分糖、5分糖、7分糖、全糖，到底是指加了些许糖。

感谢喜茶，让咱们得以一窥真相，至少是部分真相。

咱们以最通俗的纯绿妍茶后(配料是茶汤+蔗糖)数据为依据，来望望喜茶的加糖公式。

纯茶汤表面上是不含糖，碳水为0；是以这款茶中的，应该都来自蔗糖。

1g蔗糖大要含1g碳水，是以——

不得不说，喜茶的小伙伴这是营销天才。

东谈主家不说“3分糖”、“5分糖”、“全糖”，而是用了“少少少甜”、“少少甜”的抒发神志，艰深地把“加糖”滚动为“减糖”，塑造出一种愈加积极、愈加节制的形象。

这个加糖公式偶然适用于喜茶的其他款奶茶，但至少解答了咱们的一些狐疑。

1杯奶茶=1大碗米饭

除了蔗糖，奶茶中的各式小料、椰乳、厚乳、云顶等材料中都可能加了糖，自然生果、纯牛奶亦然自然含有糖的。

总共这些材料中的碳水化合物加起来，总量可能会特别高。

我正本觉得，加芋泥、芋圆这种看起来像八宝粥的奶茶，会是“碳水之王”，但没思到会是“芝芝芒芒”！

碳水最高VS 碳水最低

白米饭的碳水化合物含量为37.1g/100g (日本食物因素数据库2023版)， 按200g一碗计，一碗米饭可提供74g碳水化合物

各式食材加起来，这一杯奶茶的碳水化合物比一碗米饭还要多！

1杯奶茶=3大勺油

喜茶自然接力宣传 “无须奶精”、“不含反式脂肪” ，关联词“真牛乳”也有填塞脂肪和过多热量的问题。

芝芝嫣红乳这款奶茶，配方中有3种乳成品：牛奶、厚乳、芝芝云顶 (用奶油作念的，可思有多香you!)

脂肪最多VS脂肪最少

一杯芝芝嫣红乳(0卡糖、去冰），有32.5g脂肪，大要是3瓷勺油！

不知谈喜茶公开了这些信息之后，会不会影响某些奶茶的销量呢？

终末附上47款喜茶热量的清单。

你最爱喝的喜茶，一杯热量有些许?

裁剪 | 山楂

讨论 | 文旦

以上信息仅为科普，不应视为调养提议

不成取代医师对特定患者的个体化判断