小李不知谈我方有甲状腺疾病，

最近吃了好多海带，

成果出现了一些极端症状，

去病院才知谈是高碘食物惹的祸。

小王是甲状腺疾病患者，

在超市购物时看到一些海苔，

不知谈能弗成吃，堕入了困惑。

关于甲状腺疾病患者来说，饮食的选拔的确相等攻击。稍有失慎，就可能像小李和小王相似，因为误食高碘食物而加剧病情。那么，哪些食物属于高碘食物呢？患者又该怎样幸免误食呢？昆明中研甲状腺病院让咱们一谈来了解一下。

一、甲状腺疾病与碘的联系

咱们王人知谈，甲状腺是东谈主体最大的内分泌腺，它主要细致合成、储存和分泌甲状腺激素。而 。关于甲状腺疾病患者来说，摄入过多或过少的碘王人可能对病情产生不利影响。

举例，甲亢患者淌若摄入过多的碘，会加剧甲状腺的背负，导致病情恶化；而甲减患者淌若碘摄入不及，也会影响甲状腺激素的合成，加剧病情。因此，了解哪些食物含碘量高，关于甲状腺疾病患者来说至关攻击。

二、高碘食物有哪些

1. 海家具

海带：海带是含碘量相等高的食物之一。每 100 克干海带中含碘量可达数千微克。因此，甲状腺疾病患者尤其是甲亢患者应尽量幸免食用海带。

紫菜：紫菜亦然常见的高碘食物。它的含碘量天然比海带稍低，但也相比高。甲状腺疾病患者在食用紫菜时要严慎。

海鱼、海虾、贝类等：这些海家具中也含有一定量的碘。天然含量相对海带和紫菜较低，但关于甲状腺疾病患者来说，也不宜过量食用。

2. 加碘盐

加碘盐是咱们日常生计中最常见的碘源泉之一。关于甲状腺疾病患者来说，淌若病情需措施域碘的摄入，不错选拔无碘盐。同期，要注目减少食用腌制食物、加工食物等，因为这些食物中可能含有较多的加碘盐。

3. 其他高碘食物

鸡精：鸡精中也含有一定量的碘。甲状腺疾病患者在烹调时应尽量少用鸡精。

蛋黄：天然蛋黄中的碘含量不是尽头高，但关于需要严格限度碘摄入的患者来说，也应适量食用。

三、甲状腺疾病患者怎样合理饮食

1. 谈判医师

不同类型的甲状腺疾病对碘的需求不同，因此，患者在饮食方面最佳谈判医师的提议。医师会阐述患者的具体病情，制定个性化的饮食决策。

2. 检察食物标签

在购买食物时，甲状腺疾病患者要注目检察食物标签，了解食物中的碘含量。关于含碘量较高的食物，要严慎选拔或幸免食用。

3. 平衡饮食

甲状腺疾病患者在幸免高碘食物的同期，也要保证饮食的平衡。多吃崭新的蔬菜、生果、全谷物等富含养分的食物，以保管体格的平方代谢。

总之，甲状腺疾病患者需对高碘食物保捏警惕，

日常生计中辨别食物含碘量，

合理安排饮食，

以更好地限度病情、促进康复。

让咱们为甲状腺疾病患者的健康长途，

阔别高碘食物潜在风险。

发布于：云南省